dies & das

Hier findest du wechselnde Tips und Infos zur Stimme! va-icon_0099cc_5pt_2016_50dpi

Sommerzeit

Wichtig auch für die Stimme: viel trinken, trinken, trinken!

Eine vitalisierende Übung für dein Handwerkszeug Atem:

Zischende Schlange:

Einatmen – nicht atmen (kurz anhalten)- ausatmen „sssss“ (bis du ganz leer bist)- nicht atmen (warte heir, bis dein echter Lufthunger kommt, der von deinem Körper, nicht der von deinem Kopf gesteuerte)- loslassen (ein Einatmreflex passiert)- nicht atmen- ausatmen „sssss“- usw.!

Diese Übung 3x hintereinander machen, vitalisiert den ruhigen Atem und ist gut für dein Herz-Kreislaufaystem!