Hier findest du wechselnde Tips und Infos zur Stimme!
Sommerzeit
Wichtig auch für die Stimme: viel trinken, trinken, trinken!
Eine vitalisierende Übung für dein Handwerkszeug Atem:
Zischende Schlange:
Einatmen – nicht atmen (kurz anhalten)- ausatmen „sssss“ (bis du ganz leer bist)- nicht atmen (warte heir, bis dein echter Lufthunger kommt, der von deinem Körper, nicht der von deinem Kopf gesteuerte)- loslassen (ein Einatmreflex passiert)- nicht atmen- ausatmen „sssss“- usw.!
Diese Übung 3x hintereinander machen, vitalisiert den ruhigen Atem und ist gut für dein Herz-Kreislaufaystem!