dies & das

Hier findest du wechselnde Tips und Infos zur Stimme! va-icon_0099cc_5pt_2016_50dpi
Sommerzeit
Wichtig auch für die Stimme: viel trinken, trinken, trinken!
Eine vitalisierende Übung für dein Handwerkszeug Atem: Zischende Schlange: Einatmen - nicht atmen (kurz anhalten)- ausatmen "sssss" (bis du ganz leer bist)- nicht atmen (warte heir, bis dein echter Lufthunger kommt, der von deinem Körper, nicht der von deinem Kopf gesteuerte)- loslassen (ein Einatmreflex passiert)- nicht atmen- ausatmen "sssss"- usw.!
Diese Übung 3x hintereinander machen, vitalisiert den ruhigen Atem und ist gut für dein Herz-Kreislaufaystem!